ماساژ
ماساژ، شامل مجموع حرکاتی مانند ورز دادن، فشار دادن و ضربه می باشد که به بافت هدف، در جهت نرم کردن و رفع گرفتگی توسط فرد متخصص و با تجربه انجام می شود. ماساژ ها بیشتر هدف درمانی داشته و همچنین برای ریلکسی، رفع استرس و اضطراب هم استفاده می شود. برای نتیجه بهتر ماساژ، بهتر است به مراکز معتبر به همراه ماسوزهای با تجربه و حرفه ای، مراجعه کنید.
رزرو ماساژ
ماساژ بانوان
ماساژ بانوان، تسکین دهنده انواع گرفتگی ها در قسمت های مختلف بدن مخصوصا عضلات زیر شکم می باشد که اکثرا با درد های زیادی همراه است. به دلیل مشکلات هورمونی و استرس در بانوان، همواره انواع ماساژ به آنها کمک می کند تا از شر گرفتگی ها و درد های عضلانی رهایی پیدا کنند.
ماساژ بانوان، به عنوان ماساژ درمانی و ریلکسی، نام برده می شود که با انجام این ماساژ، خواب راحت تری دارند، درد، در زمان پریودی به حداقل ممکن می رسد همچنین یا ریلکس کردن عضلات، آرامش بیشتری داشته و از هرگونه استرس و اضطراب دور می شوند.
ماساژ سوئدی
ماساژ سوئدی، یکی از رایج ترین انواع ماساژ است که با فشارهای عمیق، کشش و ضربه های محکم و طولانی در نقاط هدف انجام می شود. ماساژ سوئدی، به رفع گرفتگی ها و درد های عضلانی کمک می کند. هدف اصلی ماساژ سوئدی، ایجاد آرامش در بدن می باشد که به صورت روزمره قابل انجام است.
ماساژ سوئدی، با ضرباتی که در قسمت های مختلف ایجاد می کند، گردش خون را افزایش می دهد که به خودی خود، درد و گرفتگی عضلات را کاهش داده و از ایجاد آنها در بدن جلوگیری می کند.
ماساژتایلندی
ماساژ تایلندی، نوعی از ماساژ می باشد که برای افراد بی حوصله به شدت پیشنهاد می شود. ماساژ تایلندی با لباس و بدون لباس بسته به نظر شخصی شما انجام خواهد شد.
ماساژ تایلندی، ماساژی با تاریخچه طولانی می باشد که همراه با حرکات کششی است.حرکات توسط ماسوزها انجام می شود و شما کاملا در حالت ریلکس قرار دارید.
در این ماساژ، خطوط انرژی و چاکراها هدف قرار می گیرند و با ایجاد کشش و ضربه در این نقاط، گردش خون شما زیاد می شود وانرژی بدن افزایش می یابد.یکی دیگر از فواید ماساژ تایلندی،رفع خستگی و اضطراب به صورت قابل توجهی است.
ماساژ سنگ داغ
ماساژ سنگ داغ، یک ماساژ آرامش بخش به همراه سنگ های بازالت هستند که در ابتدای کار گرم شده و در قسمت های مختلف بدن قرار می گیرد. سنگ های داغ تنش، گرفتگی و کوفتگی بدن را کاهش می دهند.
سنگ داغ در قسمت های مختلفی مانند ستون فقرات، کف دست و کف پا قرار می گیرد. در این قسمت ها گردش خون و سم زدایی افزایش پیدا می کند و به التیام درد و دیگر مشکلات بدن مانند ورم زیر چشم، خستگی های طولانی و… کمک شایانی می کند.
ماساژ آزادسازی میوفاسیال
این ماساژ به کمک ضربه،فشارهای نقطه ای و ملایم انجام می شود. هدف اصلی ماساژ میوفاسیال رفع گرفتگی عضلات است.
ماساژ میوفاسیال، یک ماساژ درمانی بوده که با فشارهای نقطه ای که در عضلات آرنج، بازو، ران و… انجام می شود، گرفتگی و انقباض را به صورت قابل توجهی کاهش می دهد.
در صورتی که درد و میدان حرکتی محدودی در قسمت های مختلف بدن خود دارید، فشار نقطه ای و محکم در ماساژ آزادسازی میوفاسیال، بهترین پیشنهاد برای رفع این مشکلات است.
ماساژ آروماتراپی
ماساژ آروماتراپی، شاخه ی دیگری از ماساژ سوئدی است که در آن از روغن های مختلف با رایحه های متنوع استفاده می شود.
ماساژ آروماتراپی همچون ماساژ سوئدی، به همراه کشش، ضربه های محکم و فشارهای طولانی می باشد و با کمک روغن های مختلفی که استفاده می شود، تاثیرات متفاوتی بر روی مغز ایجاد می کند.
رایحه های مختلف روغن ها در این ماساژ، با تاثیر بر روی سیستم عصبی علاوه بر کاهش درد های مختلف در بدن، استرس و اضطراب را هم کاهش می دهد.
ماساژ ورزشی
ماساژ ورزشی که یک نوع ماساژ درمانی است، در جهت کاهش درد های عضلانی در بافت انجام شده که بیشتر در ورزشکاران دیده می شود.
ماساژ ورزشی به صورت سیستماتیک، عضلات بافت نرم را هدف قرار می دهد و به فرد کمک می کند تا از درد های مختلف مانند انقباض های طولانی، آسیب های ایجاد شده و … رها شود.
کاهش ضربان قلب، افزایش گردش خون،رفع بسیاری از درد ها شامل گرفتگی عضلات،آسیب به بافت و سستی آنها از فواید ماساز ورزشی است.
ماساژ نقاط ماشه ای
ماساژ نقاط ماشه ای یا تریگر پوینت، به ماساژی که به صورت ملایم اما محکم انجام شده، گفته می شود که بهتر است این ماساژ توسط افراد با تجربه انجام شود. این ماساژ برای رفع گره های درد، بهترین توصیه است.
به عنوان مثال: شما در قسمت کتف درد زیادی دارید که در ناحیه گردن هم حس می شود، در این حالت با انجام ماساژ نقطه ای توسط فردی متخصص، با فشارهای محکم و ملایم، گره ها را باز شده و درد در این قسمت را به صورت قابل توجهی کاهش می یابد.
معمولا این نقاط به دلیل، سفتی وسستی عضلات، استرس زیاد، وضعیت بدن و انجام حرکاتی بدون گرم کردن ایجاد می شود و با ماساژ ماشه ای، کرم های کاهش دهنده درد عضلات و کمپرس گرم رفع می شود.
رفلکسولوژی یا انعکاس درمانی
رفلکسولوژی یا انعکاس درمانی، با سابقه و نظریه علمی، بر روی کف دست و کف پا انجام می شود. رفلکسولوژی با تاثیر از علم بدن که شامل: دستگاه های گوارش و گردش خون است، بر روی قسمت های مختلف کف دست و پا انجام می شود و هیچ شباهتی با ماساژ های معمولی ندارد.
در این ماساژ، توجه بر روی عضلات، غده ها و عصب های دست و پا بوده و با انجام ماساژ بر روی این قسمت ها، تاثیرات زیادی بر روی غدد، اعصاب و عضلات دارد.
در رفلکسولوژی یا انعکاس درمانی،ماساژ با اصول خاصی انجام شده و شاهد تاثیرات شایان آن در اعصاب قسمت های مختلف خواهیم بود که نتیجه ای جز کاهش درد و رفع استرس نخواهد داشت.
ماساژ بارداری(قبل از تولد)
ماساژ بارداری، یک ماساژ ملایم بر روی نواحی خاص در جهت کاهش درد های عضلانی، کاهش استرس و همچنین افزایش روحیه مادر می شود.
در این ماساژ معمولا، خانم های باردار به پهلو دراز می کشند و ماسوز، ماساژ را از عضلات گردن آغاز می کند. ماساژ بارداری کاملا به صورت ملایم با فشارهای مقطع ای، بدون هیچگونه دردی انجام می شود و با تاثیری که بر روی گردش خون و عضلات دارد، علاوه بر کاهش استرس، باعث عملکرد خوب عضلات خواهد شد.
ماساژ کرانیو ساکرال یا درمان ساکرال جمجمه
ماساژ کرانیو ساکرال یا درمان ساکرال جمجمه ، که به عنوان یک ماساژ درمانی شناخته می شود، توسط ماسوز و با حرکات ملایم انجام می شود.
هدف اصلی ماساژ کرانیو ساکرال، تسکین درد های سیستم عصبی و گرفتگی عضلات می باشد و حرکات به صورت غیر تهاجمی و ملایم بر روی ستون فقرات، جمجمه، کمر، گردن و سر انجام می شود.
از ماساژ کرانیو ساکرال، برای از بین بردن و رفع مشکلات بعد از سانحه مانند استرس، گرفتگی عضلات، درد گردن، فشار گوش و… استفاده می شود، همچنین این ماساژ محدودیت سنی ندارد.
ماساژ تخلیه لنف
ماساژ تخلیه لنف، یکی از معروف ترین ماساژ های درمانی است که به صورت دستی و با حرکات ملایم انجام می شود. در این ماساژ، هدف اصلی تخلیه لنف، دفع سموم و دفع مواد زائد جمع شده در بدن میباشد که با روش درست،حرکات ملایم و متوسط به سادگی از بدن خارج می شوند.
در ماساژ تخلیه لنف، گره های لنفی، تحریک و باعث تخلیه لنف ها می شوند، به همین دلیل لازم است که حتما زیر نظر افراد با تجربه و متخصص انجام شود تا از ایجاد مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
ماساژ فول بادی
ماساژ فول بادی، تمام اعضای بدن شامل سر، گردن ، بازو، کمر و… را تحت تاثیر قرار می دهد. در این ماساژ هر قسمت از بدن، بسته به نوع بافتی که دارد، با فشار های ملایم، متوسط و عمیق، ماساژ داده می شود.
هدف از ماساژ فول بادی، القاء حس آرامش به تمام اجزای بدن است، در این ماساژ، استرس و اضطراب شما کاهش می یابد، با افزایش گردش خون در بدن، حس شادابی و انرژی بیشتری به همراه دارید، گرفتگی و کوفتگی در نقاط مختلف بدن رفع شده و در نهایت با یک حال خوب تخت ماساژ را ترک خواهید کرد.
ماساژ زوج ها
ماساژ زوج ها، یک ماساژ ریلکسی در محیطی آرامش بخش به همراه یکی از دوستان یا یکی از اعضای خانواده است. شما در حین ماساژ می توانید از عطر و رایحه های مختلف لذت ببرید و با همراه خود صحبت کنید. از دمنوش های آرامش بخش لذت ببرید یا سکوت کنید و اجازه دهید که هردو نفر از ماساژ و سکوت لذت ببرند.
ماساژ زوج می تواند به عنوان یک هدیه، برای یک مناسبت خاص باشد برای مثال یه عنوان کادو روز مادر می توانید این هدیه را انتخاب کنید که علاوه بر گذراندن یک تایم خوب در کنار همدیگر، تمام درد ها و گرفتگی بدن هم از بین رود.
ماساژ در تهران
زندگی در تهران، به عنوان یکی از شهر های شلوغ با آب و هوای آلوده، ترافیک و روز های شلوغ کاری، استرس ، اضطراب، سردرد و… را به همراه دارد. یک ماساژ خوب برای از بین بردن این مشکلات حتی برای چند ساعت پیشنهاد می شود.
مرکز مروارید آبی برای انجام ماساژ در تهران، به عنوان یک مرکز معتبر به همراه ماسورهای متخصص و با تجربه در خدمت شما عزیزان می باشد که می توانید تایم ماساژ خود را در سایت یا به صورت تلفنی و حضوری ثبت کنید.
ماساژ صورت
ماساژ صورت، یکی از لذت بخش ترین روش های ممکن برای مراقبت از پوست، شادابی، جلوگیری از پیری و… است که از گذشته تا کنون از آن استفاده می کنند.
در ماساژ صورت، با استفاده از تکنیک های مختلف می توانید گردش خون و کلاژن سازی را بالا برده، از ایجاد چین و چروک های مختلف جلوگیری کنید، پف زیر چشم را کاهش دهید، پوست را سفت کنید و به جوان سازی پوست خود کمک کنید.
ماساژ سر
ماساژ سر، یک ماساژ عمیق در بافت سر است که با تحریک بافت سر، گردش خون را افزایش داده و باعث رفع گرفتگی بافت های اطراف می شودعلاوه بر رفع گرفتگی،به استرس، اضطراب و تنش را هم از شما دور می کند.
همچنین از ماساژ سر یا کرانیوساکرال، در جهت رفع ریزش مو و پر پشتی آن هم استفاده می شود. شما به کمک انگشت ها و همچنین ماساژور های مخصوص سر می توانید ماساژ را انجام دهید.
ماساژ چشم
ماساژ چشم، یک ماساژ درمانی و بسیار ساده است که فقط با انگشتان دست می توانید آن را انجام دهید.
در این ماساژ با تکنیک های مختلف، افزایش گردش خون ،رفع خستگی و خشکی پوست اطراف چشم را به همراه دارد. تمام تکنیک های ماساژ چشم در این مقاله به صورت کامل ذکر شده است.
ماساژ رحم
ماساژ رحم، با استفاده از روغن های متفاوت با خواص درمانی گوناگون انجام می شود. ماساژ رحم، با افزایش گردش خون همراه است که از چسبندگی دیواره رحم جلوگیری کرده و باعث عملکرد بهتر رحم و تخمدان می شود.
ماساژ رحم، انقباضات عضلانیرا به همراه دارد که به خروج زائده های خونی، تنظیم زمان پریود و کوچک شدن رحم بعد از زایمان کمک شایانی می کند.
ماساژدیپ تیشو
ماساژ دیپ تیشو یا ماساژ بافت عمیق، یکی از ماساژ های درمانی به همراه فشار های عمیق و آهسته می باشد. این ماساژ بیشتر برای گرفتگی ها و مشکلات عضلانی و اسکلتی انجام شده و افرادی که ورزش های سنگین یا کارهای سنگین انجام می دهند، بیشتر به این ماساژ نیاز دارند.
در این ماساژ، در نقاطی که فشار وارد می شود، گردش خون افزایش می یابد و باعث باز شدن گرفتگی ها و بهبود عملکرد بافت ها می شود.
ماساژ معده درد
معده درد و درد های گوارشی در روده و معده، مشکلات زیادی را برای بزرگسالان و نوزادان به همراه دارد. برای تسکین و بهبود این درد ها می توانید از ماساژ معده استفاده کنید که علاوه بر کاهش درد، به رفع یبوست، کاهش نفخ، هضم بهتر غذا و… مناسب است.
برای انجام ماساژ معده می توانید با کمک انگشتان دست، اطراف ناف را در جهت ساعت گرد با فشار ملایم به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید.
این ماساژ برای نوزادانی که دچار دل درد هستند هم پیشنهاد می شود اما حتما به فشاری که به این ناحیه وارد می کنید توجه کنید تا از بروز هر نوع مشکلی جلوگیری کنید.
ماساژ نوزاد
ماساژ نوزاد، با ایجاد حس آرامشی که در نوزاد ایجاد می کند باعث تسکین درد ها، عملکرد بهتر اعضای بدن مخصوصا مغز می شود.همچنین بسیاری از مشکلات و بیماری ها، مانند یبوست، دل درد، نفخ ، ریفلاکس معده و… با انجام اصولی ماساژ به راحتی از بین می برد.
برای انجام ماساژ نوزاد می توانید از روغن هایی مانند روغن نارگیل و زیتون استفاده کنید، البته لازم است حساسیت را چک کنید. در این ماساژ، از کف دست و انگشت ها کمک بگیرید و با فشار کم، در جهت ساعت گرد شکم و پشت نوزاد را ماساژ دهید.
ماساژ شهرک گلستان
شهرک گلستان در غرب تهران، یکی از مناطق شلوغ به همراه مراکز تفریحی زیادی است که مجموعه مروارید آبی، خدمات یوگا، ماساژ، فیشال و پاکسازی را در این منطقه و زیر نظر افراد متخصص ارائه می دهد.
ماساژشهرک گلستان، انواع ماساژ را با استفاده از تکنیک اصولی زیر نظر افراد با تجربه و حرفه ای ارائه می دهد.
برای دریافت خدمات ماساژ شهرک گلستان، می توانید پکیج های متفاوت با تخفیف های فوق العاده را در سایت مروارید آبی مشاهده کنید.
ماساژ ایرانی
ماساژ ایرانی که ماساژ سنتی ایران است و به بالولینگ معروف است، یک ماساژ درمانی و ریلکسی است که با استفاده از دست و پا توسط ماسور انجام می شود.
در ماساژ ایرانی، ضربه ها و فشار های محکم و ملایم در قسمت های مختلف بدن انجام شده، که به رفع انواع گرفتگی و کوفتگی بدن کمک می کند.
هدف اصلی این ماساژ ، بر روی سیستم عصبی و عضلانی بدن بوده و با تاثیری که بر روی بافت های مختلف دارد،درد بدن را به صورت کامل از بین می برد و علاوه بر آن استرس و اضطراب را کاهش می دهد.
ماساژ دیسک کمر
دیسک کمر، یکی از مشکلات عمده ای است که در اثر نشست و برخواست اشتباه، بلند کردن اشیا سنگین و… ایجاد می شود.
ماساژ برای درمان دیسک کمر، ماساژ سوئدی بوده که با فشار های مقطعی و عمیق همراه است و برای رفع درد و گرفتگی انجام می شود. ماساژ دیسک کمر، به دلیل اینکه حرکات و ماساژ های بسیار حساسی دارد لازم است که زیر نظر افراد متخصص انجام شود.
ماساژ فورهند چیست
ماساژ فورهند ، یک ماساژ لوکسه که توسط دو ماسور انجام می شود. در ماساژ فورهند، شما بر روی شکم روی تخت ماساژ دراز می کشید و به آرامی و بدون هیچگونه استرس و تنشی از ماساژ با چهار دست، لذت می برید.
در این ماساژ تمام گرفتگی های عضلات و ماهیچه ها از بین رفته و همچنین تمام تنش و استرس از شما دور می شود و در نهایت یک بدن سرحال خواهید داشت.
ماساژ هربال
ماساژ هربال یک ماساژ ریلکسی و درمانی است که توسط کمپرس های گیاهی برای دریافت آرامش و بهبود درد انجام می شود.
در ماساژ هربال، با استفاده از کمپرس های گیاهی، سیستم عصبی و گردش خون تحریک شده که با تحریک این سیستم ها، پاکسازی بدن از مواد زائد افزایش می یابد و پوست و بدن سالم تری خواهید داشت.
ماساژ بادکش
ماساژ بادکش، یک ماساژ قدیمی در طب سنتی چینی می باشد که با استفاده از استکان های چینی انجام می شود و ضمن افزایش گردش خون، آزاد سازی اعصاب عضلات، تکسین درد ها و اسکار های عمیق، بهبود تنش و استرس، تنظیم چرخه قاعدگی و تسریع تخلیه لنف را به همراه دارد.
ماساژ بادکش، برای ورزشکاران برای آزادسازی اعصاب عضلات بیشتر استفاده می شود و در زمان های قدیم برای درمان مشکلاتی مانند سرگیجه و مشکلات عصبی هم مورد استفاده قرار میگرفتند.
ماساژ کرکینگ
ماساژ کرکینگ که به عنوان قولنج گیری بیشتر شناخته می شود، روشی برای آزادسازی مایع مفصلی است که در حالت کلی بی خطر است اما در صورت اشتباه می تواند مشکلاتی مانند آسیب به مفاصل را به همراه داشته باشد.
ماساژ کرکینگ حتما باید زیر نظر افراد متخصص انجام شود و اگر دارای بیماری زمینه ای مانند پوکی استخوان ، بیماری قلبی و… هستید حتما قبل از انجام با پزشک خود مشورت کنید.
ماساژ شیاتسو
ماساژ شیاتسو، یک ماساژ با ریشه ژاپنی است که به صورت فول بادی با ضربه و فشار کم انجام خواهد شد. این ماساژ بدون استفاده از روغن و بر روی لباس های نازک انجام می شود.
هدف اصلی این ماساژ، رفع استرس و خستگی بدن بوده که با استفاده از تکنیک های خاص بر روی نقاط هدف انجام می شود.
در ماساژ شیاتسو، ماسور علاوه بر دست، از پاها هم برای انجام ماساژ کمک می گیرد و سیستم لنفاوی،عصبی و گردش خون را تحت تاثیر قرار می دهد.
ماساژ ریلکسی
ماساژ ریلکسی، همانطور که از اسمش مشخص است برای رفع خستگی روح و عضلات استفاده می شود. ماساژریلکسی، با استفاده از ضربه، فشار و لمس های ملایم انجام شده و علاوه بر رفع خستگی، می تواند به عنوان یک راه حل درمانی هم مورد استفاده قرار می گیرد.
از ماساژ ریلکسی برای بهبود بیماری هایی مانند، مشکلات خواب،مشکلات عصبی و مشکلات گوارش هم استفاده شده و در بسیاری از ماساژ ها، ماساژریلکسی را برای کاهش تنش پیشنهاد می کنند.
ماساژ لاغری
در کنار رژیم های لاغری و ورزش مناسب، ماساژ لاغری با ضربه های محکم و متناوب در قسمت های مختلف، مانند شکم، بازو ران و…بسیار تاثیرگذار است. در ماساژ لاغری، ضربه ها با هدف شکستن سلول های چربی و افزایش متابولیسم انجام خواهد شد.
ماساژ لاغری، به تنهایی پاسخگو نیست و در کنار رژیم درست و اصولی و ورزش می تواند به رفع سلولیت و افزایش لاغری کمک کند.
پیشنهاد میشود ماساژ لاغری را به صورت متناوب و مکرر در کنار ورزش و رژیم های لاغری انجام دهید تا سریع تر به نتیجه برسید.
انواع ماساژ
انواع ماساژ، با هدف های درمانی و ریلکسی، بر روی نقاط مختلف بدن، به شکل های متفاوت انجام می شود.بسته به نیاز بدن و مشکلاتی که وجود دارد، ماسور می تواند ماساژ مناسب شرایط شما را پیشنهاد کند. ماساژ ها با روش های مختلف مانند ضربات عمیق یا ضربات ملایم به همراه روغن یا بدون استفاده از روغن انجام می شود.
انواع بسیاری از ماساژ وجود دارند که می توان به ماساژشیاتسو، ماساژ دیپ تیشو، ماساژ سوئدی، ماساژ ریلکسی، ماساژ تایلندی، ماساژ رفلکسولوژی، ماساژ آروماتراپی و… اشاره کرد، که تمام ماساژ ها در این قسمت به صورت کامل معرفی شده اند.
