ماساژ دیپ تیشو

ماساژ دیپ تیشو

ماساژ دیپ تیشو (Deep Tissue) یا ماساژ بافت عمیق، یکی از تکنیک های ماساژ فول بادی است که در این ماساژ نقاط هدف، لایه های داخلی عضلات و بافت همبند می باشد. در ماساژ دیپ تیشو، ماسوز با فشار مداوم و ضربات آهسته و همینطور عمیق، باعث افزایش جریان خون، کاهش التهاب،  کنترل مقدار درد و افزایش دامنه حرکتی می شود.

به طور معمول برای کسانی که مشکلات اسکلتی و عضلانی دارند واز درد عضلانی و آسیب های ورزشی رنج می برند، از ماساژ دیپ دیشو استفاده می شود که شباهت زیادی به ماساژ سوئدی دارد، با حرکات آرام شروع می شود و با حرکات عمیق با قدرت بیشتر ادامه پیدا می کند.

فوائد ماساژ دیپ تیشو

 ماساژ بافت عمیق، دارای فوائد زیادی مثل فواید فیزیکی و روانی است، یعنی علاوه بر بهبود آسیب ها و کنترل درد، سطح استرس و اضطراب را هم کاهش خواهد کرد. از جمله فواید ماساژ بافت عمیق می توان به موارد زیر اشاره خواهد کرد:

  • ایجاد آرامش در بافت ها: ماساژ دیپ تیشو، با تمرکز بر روی عضلات آسیب دیده، با استفاده ار فشارهای آهسته، متوالی و عمیق، کشش عضلات را افزایش می دهد و باعث رفع خستگی عضلات، کاهش درد و آسیب می شود.
  • بهبود سطح استرس: در این مدل ماساژ، با کاهش سطح هورمون کورتیزول و افزایش سطح اکسی توسین در بدن، علائم فیزیکی که در هنگام استرس رخ می دهد،  مانند سفت شدن عضلات و سردرد های تنشی و میگرنی را به شدت کنترل می کند و تا حد امکان آن را کاهش می دهد.
  • کاهش فشار خون و ضربان قلب: یکی دیگر  از فوائد ماساژ دیپ تیشو، کاهش سطح استرس در بدن است.کاهش استرس و اضطراب ، بر روی تولید و ترشح هورمون سرتونین، که باعث ایجاد شادی و حس خوب می باشد تاثیر مستقیم می گذارد و سطح استرس را کاهش می دهد.به دنبال آن فشار خون هم کاهش پیدا می کند باعث تنظیم ضربان قلب هم کمک می شود.
  • کاهش علائم آرتریت: در ماساژ بافت عمیق، با انجام حرکات آهسته و قدرتمندی که بر روی نقاط هدف انجام می دهد، تا حد زیادی علائم آرتریت مانند سفتی عضلات، درد و بی خوابی را کاهش می دهد و به رفع و کنترل  این علائم کمک می کند.
  • افزایش انعطاف پذیری: افرادی که دارای جای زخم، سفتی عضلات و دردهای مزمن عضلانی و اسکلتی هستند، ماساژ بافت عمیق،افزایش گردش خون ،بهبود تخلیه لنفاوی ، انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی را به دنبال خواهند داشت.
the benefit of deep tissue

عوارض ماساژ دیپ تیشو

ماساژ های مختلف در صورتی که در جای معتبر و زیر نظر افراد متخصص و با تجربه انجام نشود، مشکلات و عوارضی را به دنبال خواهد داشت. از جمله عوارضی که در ماساژ دیپ تیشو، در محیط های نا معتبر و زیر نظر افراد بی تجربه و نا آگاه انجام شود عبارتند از:

  • کبودی و کوفتگی بدن
  • التهاب و قرمزی در بدن
  • بی حس شدن به مدت طولانی
  • افزایش دمای بدن
lotus
مجموعه مروارید آبی ارائه دهنده انواع کلاس های یوگا
به صورت حضوری و آنلاین

پست های مرتبط

مطالعه این پست ها رو از دست ندین!
ماساژ شهرک گلستان

ماساژ شهرک گلستان

آنچه در این پست میخوانید ماساژ و فشیال خدمات VIP (ماساژ ۹۰ دقیقه+فشیال ۹۰ دقیقه) فشیال VIP (کپی) پکیج ۵…

بیشتر بخوانید
ماساژ در تهران

ماساژ در تهران

آنچه در این پست میخوانید تماس با مروارید آبی حوزه کاری:یوگا،ماساژ و فشیال تایم های ماساژ ۲۰ دقیقه ماساژ ترکیبی…

بیشتر بخوانید
ماساژ نوزاد

ماساژ نوزاد

آنچه در این پست میخوانید ماساژ شکم نوزاد نحوه انجام ماساژ شکم نوزاد ماساژ نوزاد برای خواب نحوه انجام ماساژ…

بیشتر بخوانید

نظرات

سوالات و نظراتتون رو با ما به اشتراک بذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

استودیوی یوگا مروارید آبی محیطی ارام و همه جانبه را برای علاقه مندان به یوگا و ماساژ فراهم آورده است.

مربیان مجرب مروارید متعهد به راهنمایی شاگردان در تمامی سطوح فیزیکی و جسمی هستند تا  به انعطاف پذیری،پرورش قدرت و تعادل درونی برسند.

راه های ارتباطی

آدرس:غرب تهران-چیتگر-بلوار کوهک

شماره تماس:09919465802

ایمیل:info@morvarideabi.com

لینک های پرتکرار

طراحی و توسعه توسط تیم توکو