ماساژ نوزاد(baby massage)، با انجام حرکات آرام و پیوسته اننجام شده که علاوه بر ایجاد آرامش در نوزاد، حس پیوستگی را بین والد و نوزاد بیشتر می کند. ماساژ نوزاد، فوائد زیادی دارد که می توان به ایجاد امنیت و رشد سریع تر کودک اشاره کرد. در این ماساژ بهتر است، حرکات به صورت نوازش و ریتمیک باشد تا نوزاد، احساس آرامش و امنیت بیشتری داشته باشد و بهتر است نوزاد را از شانه تا کمر، با کمترین فشار و بیشتر به شکل نوازش انجام دهید.
در برخی موارد، نوزاد برای انجام بهتر گوارش و حتی برای خواب، نیاز به کمک دارد، برای این مشکل، ماساژ بهترین گزینه است که نحوهی انجام آن را در ای مقاله برای شما به صورت کامل توضیح می دهیم.
ماساژ شکم نوزاد
ماساژ شکم نوزاد، یکی از راه های درمانی برای رفع نفخ،کولیک و قلنج،گوارش بهتر،کمک به هضم غذا،کاهش استرس و اضطراب و حتی خواب بهتر نوزاد می باشد.
در ماساژ شکم با تحریک و ترشح هورمون های آرام بخش و تحریک سیستم عصبی، نوزاد را آرام می کند، و درد شکم را کنترل می شود و حتی در مواردی، کیفیت خواب نوزاد را بالا می برد.
نحوه انجام ماساژ شکم نوزاد
در ماساژ شکم نوزاد، بهتر است اول شکم نوزاد را گرم کنید.قبل از انجام هر حرکتی کودک را به پشت، روی یک سطح محکم و ترجیحا عریض قراردهید، دست تابستان را بشویید و با یک لوسیون یا روغن مناسب مانند روغن زیتون، دست ها را چرب کنید. حالا روی سطح شکم نوزاد ،را در جهت و خلاف جهت عقربه های ساعت به آرامی ماساژ دهید.
حالا که شکم نوزاد گرم شد، ممکن است درد نوزاد کم شده باشد و نوزاد از سر درد، نفخ ،گازهای روده و قولنج راحت شده باشد، اما در صورتی که از این مشکلات رها نشده، می توانید دیگر ماساژ ها را انجام دهید که روش انجام آن به صورت زیر است:
۱)پاهای کودک را در دست بگیرید ، به آرامی آن ها را داخل شکم بیاورید و برگردانید.
۲)پاهای کودک را به شکل رکاب زدن روی دوچرخه، تکان دهید، حتما توجه کنید که حرکات به آرامی انجام شود.
۳)کودک را به صورت دمر، روی یک بالشت بگذارید، به صورتی که پاها و دست ها آویزان باشد و به آرامی و با کف دست و با انگشت ها ،پشت را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید.
ماساژ نوزاد برای خواب
کودک ماساژ خواب برای نوزاد، قبل از اینکه، نوزاد به خواب برود، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و با ترشح هورمون آرام بخش، کودک راحت تر می خوابد.ماساژ خواب، بهتر است با حرکات کوتاه و آرام انجام شود، و قبل از این که نوزاد به خواب عمیق فرو رود، ماساژ را متوقف کنید.
نحوه انجام ماساژ نوزاد برای خواب
برای انجام ماساژ خواب، بهتر است نوزاد را در آغوش بگیرید و در یک محیط آرامش بخش و امن، قرار بگیرید. سپس دست خود را به آرامی از مرکز سربه پشت کردن بکشید تا زمانی که کودک، احساس خواب آلودگی کند.
زمانی که کودک ، روی آغوش شما قرار نمیگیرد یا عادت ندارد، می توانید آن را روی بالشت قرار دهید و با کف دست روی پشت یا شکم نوزاد، در جهت عقربه ساعت، ماساژ دهید.
مجموعه مروارید آبی ارائه دهنده انواع کلاس های یوگا