ماساژ صورت

ماساژ صورت

ماساژ صورت ، را می توان به عنوان یک ماساژ درمانی، در نظر گرفت. ماساژ صورت، تنها برای عضلات صورت، استفاده نمی شود و تمام عضلات گردن و شانه ها، را هم با ضربات آرام و با شناخت از عضلات ماساژ می دهد. ماساژ صورت فواید زیادی دارد و برای اکثر افراد توصیه می شود، برخی از این فواید عبارتند از کشیدگی پوست و جوانسازی، که برای هر سن و سالی لازم و ضروری است.

انواع ماساژ صورت

ماساژ صورت، برای هر بخشی متفاوت است و شما براساس نیاز صورت خودتان، میتوانید از انواع ماساژ صورت استفاده کنید، همچنین می توانید از متخصصان حوزه ماساژ کمک بگیرید تا بدون آسیب، بهترین نتیجه را در کمترین زمان بگیرید. در این قسمت به برخی از انواع ماساژ صورت می پردازیم که عبارتند از:

ماساژ آرام

این نوع ماساژ ، با آرامش و با لرزش دست، روی نقاط حساس صورت انجام می شود و به رفع استرس و اضطراب کمک می کند.

ماساژ ضربه ای

با سر انگشتان دست، به صورت به سمت بالا و به حالت کشیده ضربه وارد کنید، البته اگر صورت یا گونه پری دارید بهتر است که انجام ندهید.

ماساژ حرفه ای صورت

ماساژ حرفه ای صورت، باید توسط یک شخص متخصص، انجام شود که تسلط کامل بر تمام قسمت های، صورت و گردن داشته باشد و با دانش بر اینکه، چه نوع ماساژ، برای چه قسمتی قابل استفاده است و چه نتیجه ای بر روی صورت شما خواهد گذاشت، از آنها استفاده کند.

ماساژ صورت برای چاقی

داشتن گونه های پر، میتواند به چاقی صورت، کمک کند. ماساژ گونه ها یکی از بهترین راه ها برای چاق و پر، نشان دادن صورت است. اگر پوست صورت شما خشک یا نرمال هست بهتر است قبل از ماساژ حتما صورت خود را، با روغن زیتون  یا روغن های مخصوص،چرب کنید، سپس با کمک انگشت اشاره در بالای لب و انگشت میانی در پایین لب، گونه ها را به سمت گوش بکشید. حدود ۲۰بار این حرکت را انجام دهید و در طول هفته ۲یا ۳ بار انجام این حرکت کافی است.

ماساژ صورت با دست

ماساژ صورت با دست، باید با دستای قوی و ماهر انجام شود، فشار وارد بر صورت باید ملایم و متوسط باشد و فشار زیاد باعث آسیب به صورت و درد می شود. ماساژ باید به صورت پیوسته و روان انجام شود.

ماساژ صورت با روغن آرگان

روغن آرگان، باعث ترمیم لطافت پوست می شود، برای ماساژ صورت با روغن آرگان بهتر است صورت خود را با یک شوینده ملایم بشورید و دست های تمیز داشته باشید، چند قطره از روغن استفاده کنید و به همه ی صورت بمالید و به آرامی پوست صورت را ماساژ دهید، میتوانید ماساژ با روغن آرگان را تا دو بار در طول روز انجام دهید.

ماساژ صورت با خیار

خیار، میوه ای با داشتن مواد مغذی، ویتامین های A و C که برای روشن کردن، شادابی، جوانسازی و کاهش التهاب پوست بسیار مفید است. برای کاهش پف صورت به خصوص پف زیر چشم، استفاده از خیار بسیار مفید است.برای کاهش پف زیر چشم می توانید ماساژ چشم را امتحان کنید.برای ماساژ صورت با خیار میتوانید، قسمت ابتدایی خیار را ببرید و آن را در فریزر قرار دهید، بعد از سفت شدن خیار ، به صورت دورانی بر روی پوست بکشید.

ماساژ صورت با خیار

ماساژ صورت با یخ

یخ، برای کاهش منافذ پوست، کاهش چربی و لطافت پوست می تواند مفید باشد. همچنین استفاده از یخ، قبل از آرایش از برق زدن صورت جلوگیری می کند و باعث می شود آرایش بهتر روی صورت بشیند.

استفاده از یخ در ماساژ، به شکل های متفاوتی انجام می شود که از بین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  •  یک کاسه بزرگ یخ و آب سرد را قرار دهید، صورت تمیز خود را به مدت چند ثانیه در آن قرار دهید سپس در حالی که صورت خیس است ماساژ دهید.
  • همچنین می توانید یخ را به صورت مستقیم روی صورت بکشید تا تاثیر بیشتری ببینید برای مثال از اطراف بینی به سمت شقیقه بکشید.

ماساژ صورت با روغن زیتون

اگر پوست خشکی دارید، روغن زیتون دوای درد شماست، پوست صورت خود را بشویید وبا دست تمیز روغن زیتون، را به مدت ۱۵ دقیقه، روی پوست خود ماساژ دهید، سپس با آبگرم صورت را بشویید و از کرم مخصوص پوست خود استفاده کنید

ماساژ صورت با یخ

چه روغنی برای ماساژ صورت خوبه؟

براساس پوست صورت و نتیجه ای که دلخواه شما می باشد، می توان از روغن های متفاوتی استفاده کرد. برای مثال می توان گفت که روغن آرگان برای اکثر مشکلات پوستی مناسب است و باعث نرمی و لطافت پوست می شود، از روغن هسته انگور، می توانید برای لیفت و کشیدگی پوست استفاده کنید ، اگر قصد کلاژن سازی پوست خود را دارید، روغن آووکادو، پیشنهاد ما می باشد. بهتر است قبل از استفاده از روغن های مختلف، اطمینان حاصل کنید که به این مواد حساسیت نداشته باشید.

ماساژ جوانسازی صورت

ماساژ جوانسازی صورت، بهتر است با یک پوست و دست تمیز انجام شود، سپس با روغن مخصوص پوست، تمام نقاط و حالات صورت را با فشار ملایم دست، بدون اینکه چرخش، دست را از روی صورت بردارید انجام دهید. ماساژ جوانسازی صورت، معمولا بر روی اطراف چشم از قسمت داخلی تا سمت شقیقه ها، از شقیقه به سمت گردن و از قسمت خارجی لب ها به سمت گوش می باشد.

قیمت ماساژ صورت

قیمت ماساژ صورت، وابسته به تخصصی که شخص دارد، مهارت و موادی که مصرف می کند متفاوت است. همچنین در این قسمت می توانید قیمت پکیج های ماساژ مجموعه مروارید آبی را مشاهده کنید.

ماساژ زاویه فک

زاویه فک در صورت، جلو زیبایی به شما می دهد، ماساژ زاویه فک، یکی از راه های بدون درد و کم هزینه می باشد که می توانید انجام دهید تا نتیجه ی خوبی در فرم صورت خود بگیرید. راه های مختلفی برای انجام ماساژ  زاویه فک وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از:

  • پوست خود را با روغن یا کرم مخصوص چرب کنید، انگشت شست را زیر فک قرار دهید و انگشت اشاره بالای فک سپس ، با فشار ملایم از وسط فک ،به سمت گوش بکشید و این حرکت را حدود ۱۵بار تکرار کنید.
  • در روش دوم انگشت اشاره را خم کنید و از زیر چانه به سمت گوش ببرید و ماساژ را از زیر استخوان فک انجام دهید.
lotus
مجموعه مروارید آبی ارائه دهنده انواع کلاس های یوگا
به صورت حضوری و آنلاین

ماساژ خط اخم

برای رفع خط اخم، بهترین راه بوتاکس است اما اگر در مرحله اولیه هستید و خط اخم شما آنقدر عمیق به نظر نمی رسد، می توانید از ماساژ استفاده کنید، برای ماساژ خط اخم، چشم ها را ببندید و با ۴ انگشت از زیر ابرو به سمت بالا بکشید، سپس به صورت دایره ای با فشار کم وسط ابرو را به سمت بالا ماساژ دهید.

فواید ماساژ صورت

ماساژ صورت، اگر به صورت درست و مکرر انجام شود، فواید زیادی دارد، از جمله فواید ماساژ صورت میتوان به موارد زیر اشاره کرد که عبارتند از:

  • جوانسازی و جلوگیری از پیری زودرس پوست
  • کلاژن سازی، کشیدی و لیفت پوست صورت
  • تسکین دردهای نقطه ای مانند سردرد، درد در ناحیه ی شقیقه و اطراف چشم
  • کاهش استرس و اضطراب

آموزش ماساژ صورت

ماساژ صورت یک بحث کامل و گسترده می باشد ما در این بخش، برخی نکات مهم را برای شما عزیزان ارائه می دهیم اما بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید تا نتیجه ی بهتری بگیرید،

در مرحله ی اول، هر ماساژ صورت، بهتر است صورت را تمیز کنید و از یک روغن مخصوص پوست استفاده کنید.

ماساژ صورت، را از نقاطی که غدد لنفاوی قرار دارند، شروع کنید، در این نقاط آلودگی ها قرار دارند، اما به آنها زیاد فشار نیاوریم. فقط کافی است با نوک انگشت ها با فشار ملایم و به صورت دورانی آنها را ماساژ دهید.

از قسمت مرکزی صورت به سمت خارج، ماساژ دهید و همیشه ماساژ به سمت بالا باشد.

چشم ها بخش مهمی هستند، اطراف چشم را به آرامی به صورت دورانی ماساژ دهید همچنین می توانید از قسمت داخلی به سمت خارجی آن را به آرامی ماساژ دهید.

نیشگون های کوچک در هنگام ماساژ به خون رسانی بیشتر پوست کمک می کند.

جهت ماساژ صورت

جهت ماساژ صورت، برای جلوگیری از افتادگی صورت و تاثیر بیشتر بر روی صورت از مرکز صورت به سمت خارج می باشد و بهتر است به صورت نقطه ای، ماساژ را انجام دهید و کل صورت را به سمت خارج ماساژ ندهید، برای مثال ابتدا از چانه به سمت لاله گوش، سپس از بینی به سمت شقیقه، از قسمت داخلی چشم به سمت شقیقه، از بالای چشم به سمت پیشانی و….

ماساژ ضربه ای صورت

ماساژ ضربه ای صورت، به معنای،فشار و ضربه ای ملایم و مکرر است که، بافت های سطحی و عمیق پوست، را تحت تاثیر قرار می دهد. بهتر است که ماساژ ضربه ای صورت، با سر انگشت ها انجام شود.

ماساژ ضربه ای باعث، خون رسانی بیشتر به پوست، کاهش استرس با ریلکس کردن عضلات صورت و سیستم عصبی را تحریک می کند.

ماساژ بینی برای کوچک شدن

ماساژ برای کوچک شدن بینی، لزوما باعث کوچک شدن بینی نمی شود اما به خوش فرم شدن بینی کمک می کند. برای ماساژ بینی چند حرکت را به شما معرفی می کنیم که عبارتند از:

  • ماساژ بینی با تنفس

پره های بینی را با فشار کم، با کمک انگشت های اشاره و شست، به هم نزدیک کنید سپس با فشار و عمیق نفس بکشید، می توانید حدود ۱۰بار این حرکت را انجام دهید.

  • ماساژ بینی از نوک بینی تا استخوان

با استفاده از انگشت اشاره ، از قسمت جلویی نوک بینی، آن را به سمت بالا، روی تیغه ی بینی بکشید و در هنگام انجام این عمل بینی را به سمت پایین بکشید.

ماساژ غبغب

برای ماساژ غبغب، این ناحیه را با کرم مخصوص چرب کنید، سپس دست را مشت کنید، صورت را به سمت جلو بکشید و از زیر استخوان فک به سمت پایین، به شکل یک نیم‌دایره بکشید، همچنین می توانید، با ۴ انگشت از وسط گردن، پوست غبغب را به سمت گوش بکشید.

ماساژ غبغب

پست های مرتبط

مطالعه این پست ها رو از دست ندین!
ماساژ شهرک گلستان

ماساژ شهرک گلستان

آنچه در این پست میخوانید ماساژ و فشیال خدمات VIP (ماساژ ۹۰ دقیقه+فشیال ۹۰ دقیقه) فشیال VIP (کپی) پکیج ۵…

بیشتر بخوانید
ماساژ در تهران

ماساژ در تهران

آنچه در این پست میخوانید تماس با مروارید آبی حوزه کاری:یوگا،ماساژ و فشیال تایم های ماساژ ۲۰ دقیقه ماساژ ترکیبی…

بیشتر بخوانید
ماساژ دیپ تیشو

ماساژ دیپ تیشو

آنچه در این پست میخوانید فوائد ماساژ دیپ تیشو عوارض ماساژ دیپ تیشو ماساژ دیپ تیشو (Deep Tissue) یا ماساژ…

بیشتر بخوانید

نظرات

سوالات و نظراتتون رو با ما به اشتراک بذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

استودیوی یوگا مروارید آبی محیطی ارام و همه جانبه را برای علاقه مندان به یوگا و ماساژ فراهم آورده است.

مربیان مجرب مروارید متعهد به راهنمایی شاگردان در تمامی سطوح فیزیکی و جسمی هستند تا  به انعطاف پذیری،پرورش قدرت و تعادل درونی برسند.

راه های ارتباطی

آدرس:غرب تهران-چیتگر-بلوار کوهک

شماره تماس:09919465802

ایمیل:info@morvarideabi.com

لینک های پرتکرار

طراحی و توسعه توسط تیم توکو